Az ízületek megfelelő kezelése
Az ízületi kopás tünetei és megelőzése gyógytornával Az ízületi kopás tünetei és megelőzése gyógytornával Az ízületi kopás az ember bármelyik ízületében kialakulhat, azonban a leggyakrabban azok válnak fájdalmas kopás gerinc osteoarthritis, amelyek nagyobb terhet viselnek magukon.
Ilyenek példának okáért a testünk súlyát egész nap megtartó térdízületek, valamint a gerincoszlop kisebb ízületei. Az ízületi kopás tünetei Az ízületi kopás egyik legjellemzőbb és legáltalánosabb tünete minden kétséget kizáróan a fájdalom, amely kezdetben csak a jelentősebb megterhelés során, vagy közvetlenül utána keletkezik, többnyire tompa formában, éppen ezért az ízületek megfelelő kezelése betegek többsége először nem is annyira konkrét fájdalomról, mint inkább fáradtságról, tompa nyomásról beszél.
Odafigyelés és megfelelő kezelés nélkül aztán jönnek a tipikusan éles, főként a mozgás megkezdésekor jelentkező szúrások, amelyek nyugalmi állapotban mérséklődnek, esetenként teljesen el is múlhatnak.
Miért okozhatnak fájdalmas panaszokat az ízületek?
Különösen fájdalmasak ilyen esetben olyan tevékenységek, mint a reggeli ébredés utáni első lépések vagy a lépcsőzés, de miután az ízületek bejáródnak, ezek a mozgásformák is fájdalmatlanná válnak.
A kopás következő szintje, amikor már mozgás közben az ízületek megfelelő kezelése szűnik meg a beteg fájdalma, és kizárólag pihentetéskor maradnak abba a panaszok.
Az ízületi kopás végstádiumában a porcok teljesen elpusztulnak, és a páciens számára már a mindennapi tevékenységek is problémássá válnak. A fájdalom ilyenkor már olyan intenzív lehet, hogy csak gyógyszerekkel viselhető el, és nemcsak az adott ízületet érinti, hanem a környező területekre is kisugárzik, sőt a közeli izmok feszülésének bekövetkezésével még tovább romolhat a beteg állapota.
A közhiedelemmel ellentétben azonban nem csak a fájdalom az ízületi kopás egyetlen tünete, hanem többek között például a mozgatás során jelentkező ropogás és recsegés is.
Mindezen felül előrehaladott állapotban beszélhetünk még az ízületi tok hegesedéséről, valamint a porc felszínének leépüléséről, az ízületek megfelelő kezelése különböző mértékű, rendkívül fájdalmas csontkinövésekkel jár együtt. Az ízületi kopás megelőzése gyógytornával Az ízületi kopást sajnos a mai orvostudomány természetes úton, műtét nélkül még képtelen visszafordítani és gyógyítani, azonban az idejében felismert probléma hozzájárulhat ahhoz, hogy a betegség könnyedén megelőzhető legyen.
LinkedIn Autoimmun ízületi gyulladás Az ízületi gyulladás egy másik, sajnos nagyon elterjedt fajtája az autoimmun ízületi gyulladás. Ilyenkor a saját immunrendszerünk sejtjei támadják meg az ízületeket, fájdalmas panaszokat okozva. Az autoimmun gyulladás szintén bármely nemet és korosztályt érinthet, kezelése pedig speciális terápiát igényel. A leggyakrabban előforduló autoimmun ízületi gyulladás a reumatoid artritisz, mely egyszerre több ízület gyulladását is okozhatja.
Ehhez elengedhetetlen egyrészt, hogy valóban korán felfedezzük a bajt, másrészt pedig, hogy mielőbb megkezdjük a kezelést. Ehhez nagyszerű alternatíva a rendszeres, körültekintő bemelegítéssel alkalmazott sport — a legjobbak az olyan ízületkímélő mozgásformák, mint az úszás —, de amennyiben már megkezdődött a kopás, érdemes inkább a gyógytornát választani hozzá.
Izületi bántalmak
Egy szakavatott gyógytornász ugyanis képes célzott gyakorlatok révén elsőként fellazítani és kimozgatni a problémás ízület körüli izmokat, mindezt megfelelő bemelegítéssel, felesleges túlterhelés nélkül. Minél jobban beindul ugyanis az ízületekben a vérkeringés, és minél jobban meg tudjuk őrizni mobilitásukat, annál nagyobb esélyünk van arra, hogy nem romlik tovább az állapotunk, ezáltal nem kell mozgáskorlátozottságtól, esetleg nagyobb fájdalomtól tartanunk a későbbiekben.
Mindehhez azonban elengedhetetlen egy megfelelő gyógytornász kiválasztása annak érdekében, hogy mindig a legjobb kezelést kapjuk, hiszen a kímélő, jól összeválogatott gyakorlatok elengedhetetlenül lényegesek a szinten tartáshoz és a megelőzéshez.
