Fájdalom a térd alatt hajlító kezelés során

Izomhúzódással jellemzően nem vagy ritkán fordulnak orvoshoz a sérültek.

Mitől és miért kattog a térde?

Sportolók ellátását a masszőr, gyógytornász, sportorvos végzi. Izomszakadás esetén az orvosi ellátás nélkülözhetetlen.

Fizikális vizsgálat során az orvos megtekinti és megtapogatja a sérült lágyrészt, passzív mozgatással különböző helyzetekbe hozza. Amennyiben felmerül egyéb sérülés gyanúja, röntgenfelvétellel kizárható a csontsérülés.

Térdízület panaszai

Az izmok sérülése ultrahang és MR-vizsgálattal látható. Hogyan kezelhető az izomhúzódás és izomszakadás?

A kezelés első lépése minden esetben a pihentetés, a túlnyújtott izom ellazítása, tehermentesítése, a feszülés oldása. Ma már a korábbi, hagyományos terápia mellett újabb szemléletű kezelési mód is ismert. Korábbi, hagyományos terápia: Immobilizáció. A sérüléstől függően, de általában öt napig az izom teljes pihentetése szükséges. Helyezzünk a sérült izomra annyira szoros, rugalmas kötést, hogy a vérkeringést azért ne akadályozza.

Jegeléssel hűtsük a területet, a bőr és a hűtőpárna fájdalom a térd alatt hajlító kezelés során tegyünk egy textilréteget.

Gyógyszerek a térdízületek fájdalmának enyhítésére, Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont

Megemelt, felpolcolt helyzet segíti a duzzanat lohadását. Az újabb szemléletű aktív terápia szerint a mozgás támogatja a mielőbbi regenerálódást, ezért a teljes nyugalmat húzódás esetén legfeljebb két, szakadás esetén öt-hét napig javasolja.

Tehermentesítéssel végezzük a mozgást: mankóval, kinesio tape felhelyezése mellett. A szövetek gyógyulását, az ödéma felszívódását szakember által, egyénre szabottan tervezett mozgás serkenti.

1. Kenőcsök ízületi fájdalomra
2. Gyógyszerek a gerinc osteochondrosisának kezelésére

Kompresszió, hűtés, emelés szintén javasolt. Fizikoterápiás kezelések gyorsítják a regenerálódást. A rehabilitációhoz a gyógytorna feltétlenül szükséges.

Fájdalom a térd csésze alatt. Gyógymódok a térdfájdalom enyhítésére

Műtétre csak nagyon ritkán kerül sor izomszakadás esetén. Mennyi időt vesz igénybe a gyógyulás?

Izomhúzódás néhány nap vagy néhány hét alatt gyógyul. Izomszakadás gyógyulása attól is függ, mennyire tehermentesíthető az izom. A vádli izomszakadás gyógyulása két-három hónapot is igénybe vehet, míg a kevésbé terhelt combizom szakadás három-négy hét ízületi kenőcsöt találni is gyógyulnak.

MedimiX - Térdfájás - okai - kezelése

Hogyan előzhető meg az izomhúzódás és izomszakadás? Az izmok sérülése, húzódás és szakadás egyaránt a terhelés optimalizálásával, valamint az izmok állapotának javításával is megelőzhető: Sportolás, mozgás előtt, reggel felkelés után alaposan és fokozatosan melegítsük be az egész testet.

Edzés során fokozatosan emeljük a terhelést. Folyamatos folyadékpótlással biztosítsuk az izmok jó teljesítőképességét. A kisebb fokú kiszáradás is növeli az izmok sérülékenységét.

A térdmint az egyik legösszetettebb ízület, sajnos igen gyakran fájdalommal reagál a fokozott terhelésre. Mivel nagyon sok sérülékeny képlet található a térd területén, sőt maga az ízület is több részből áll, igen nehéz elkülöníteni a panaszok forrását. Tekintsük át, hogy mik a térdfájdalom legtipikusabb okai a futók körében! A szalag végighúzódik a combon, majd a térdízületet áthidalva a sípcsont térdközeli részén tapad ez a kötőszövetes szalag okozza a térd külső részén látható hosszú behúzódást.

Mit kell tudnunk még az izomhúzódásról és -szakadásról? Egyes testrészek fokozottabban ki vannak téve az izomsérülésnek, különösen ügyeljünk ezeknek az izomcsoportoknak a helyes használatára: A láb deformitásai lúdtalp, tengelydeformitástartáshiba, túl feszes vagy túl gyenge combfeszítő és combhajlító izmok az izomrostok sérüléséhez, szakadásához vezethetnek.

A hátizom krónikus húzódása a hátfájás gyakori oka. Hátterében állhat az izomegyensúly hiánya, a hátizmok gyengesége, ami célzott gyakorlatokkal, edzéssel, gyógytornával megszüntethető. Izomhúzódás derékban emelés, rossz mozdulat, de akár folyamatos terhelés következménye.

Ilyenkor valamely ágyéki izom nyúlik túl hosszúra. Izomhúzódás a lábszárban a lábfájdalmak leggyakoribb oka: egy-egy izom hirtelen túlhúzódik irányváltás, esés, ütés, baleset során.